经验告诉我们，婚外恋的受害者如能及早发现危险的恋像（xiàng），大多能（néng）在（zài）事情发（fā）生前采取预防措施（shī）。
我们总结出产生婚外恋（liàn）的三个主（zhǔ）要原因，如果（guǒ）在你（nǐ）的婚姻生活中也存在诸如（rú）此类的危险（xiǎn）迹象。那么不（bú）管你的配（pèi）偶是（shì）否事实上有了外（wài）遇，你们的关系已经开始恶化了。
一（yī）、孤独
一位妻子（zǐ）对我们说：“我丈（zhàng）夫张一到家就没完（wán）没（méi）了地（dì）摆（bǎi）弄他的（de）计算（suàn）机。有一天我去书店（diàn），当我想取我的（de）皮夹子（zǐ）时手上的书和杂（zá）货都掉（diào）到（dào）了（le）地上。一位好心的男子帮（bāng）我（wǒ）抬起书问（wèn）道（dào）：‘哦，你挺喜欢古典小说吗？’一星期后我到（dào）那家（jiā）书（shū）店，恰巧又遇见（jiàn）了他。
第二（èr）天（tiān）我们交谈了三个（gè）多（duō）小时。事情总（zǒng）是由此及彼，但说实在（zài）的，促成我们关系发展的（de）不是性而是（shì）交谈。对张来说（shuō），我只（zhī）不过是生殖机器、我们（men）之（zhī）间只此而（ér）已（yǐ）。这种孤独让人难以忍受（shòu）。”
一个人如果在（zài）生活中缺少了亲密的（de）感（gǎn）情，要是找不到人与之（zhī）分担生活中（zhōng）大（dà）大小小的事情。孤独感便（biàn）会油然而生（shēng）。这种孤（gū）独感恰恰是造成（chéng）婚外恋的主要因素
二、单调
有一位（wèi）男子说道（dào），“11年来虽然我一（yī）直想着别的女友，但却从未想要真的去（qù）寻（xún）找外遇。一（yī）天晚上，因为（wéi）妻（qī）子外出我独自参加一个（gè）聚会，一位妇女邀我到她的住处喝上（shàng）一两（liǎng）杯。起初我（wǒ）感到震惊和紧张，告诉她我去不了（le）。可那种念头一直刺激着（zhe）我，两天（tiān）后我给她（tā）拨了（le）个电话，事情就发生了。”
外来刺激的诱惑（huò）是造成夫妻（qī）间不忠的第（dì）二位常见原因。结婚五六年后热情开始冷却，日常生（shēng）活陷（xiàn）入固定的方式，曾经自由自在（zài）的夫妇也有了孩子，而性生活总是在同样的时间里以同样的方式（shì）进（jìn）行。
婚（hūn）外恋则相反，它提供了许多冒险的因（yīn）素：调（diào）戏、追逐、危险（xiǎn）、释（shì）放了的情感和（hé）担心被发现的惊颤。
三、缺乏（fá）交流
我们听到一次（cì）关于夫妻争（zhēng）吵（chǎo）的描述：“我对丈夫刘从来不帮着照管孩子（zǐ）感（gǎn）到非常气愤。我也有我的（de）工作，令人生气的是料理家务成了我一个人的事（shì）。
一个星（xīng）期五的下午他问我晚饭吃什么，我回答道：‘吃西北风去！’听后（hòu）他大发雷霆，我的（de）火气更大。他（tā）跑到屋外喊道（dào）：‘我没必要忍受这个！’后来他告诉我，那天夜里他和他的女（nǚ）朋友第一次上了床。”
许多夫妇对婚姻生（shēng）活中具有损（sǔn）害意义的交流方（fāng）式（shì）缺乏认（rèn）识，他们互相指责，结果愤怒和挫伤的情感渗透到生活的各个（gè）方面，尤（yóu）其（qí）是（shì）性（xìng）生活。夫妻关系的建立和维持是通过思想感情的（de）交（jiāo）流来实现的，而性生活则是感情交流最（zuì）主要的一种亲密（mì）方式。
李（lǐ）女（nǚ）士对我们说（shuō）：“我（wǒ）们为性生活而争吵，丈夫感到每次都是他（tā）主动，因（yīn）此很不高兴（xìng）。的确（què）如此，他（tā）整（zhěng）天对我绷着（zhe）个（gè）脸，所以我一（yī）点（diǎn）也不愿（yuàn）主动。这样他便翻过身（shēn）睡他的去了，到了早上（shàng）也不理睬我。”
这些具有损害性的交流（liú）方（fāng）式使双方都倍受其苦，并会产生（shēng）越来越强烈的被遗弃感，发怒（nù）和谩（màn）骂这些互（hù）相攻击的交流方式充斥了整个夫妻生活。一位母亲承认说：“他（tā）把我快气疯了（le），我（wǒ）也（yě）就不（bú）让了。”
一位妇（fù）女（nǚ）律师抱怨说，尽管她（tā）心理憋着气，可表面上还得（dé）一（yī）味（wèi）地退让。“上（shàng）班时（shí）我说了算，我向（xiàng）别人提出忠告。可在家里，不（bú）管（guǎn）事实（shí）情况如何，我丈夫总认为（wéi）他一贯正确而我一贯错误。”想想看，处于这样一种（zhǒng）关系的夫妇是不是会到（dào）婚姻之外去（qù）寻求爱和（hé）性（xìng）的（de）关系？
