夫妻（qī）之间要（yào）注意的禁忌

每个人都（dōu）希望自己（jǐ）婚姻（yīn）幸（xìng）福，但夫妻相处却并不容易。近（jìn）日，美国（guó）“爱神”网（wǎng）站（zhàn）刊文指出（chū），要想获得幸福的婚（hūn）姻，夫（fū）妻间必须注意10大禁忌。 

1.不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八（bā）九（jiǔ），你会出错。在婚（hūn）姻危（wēi）机中，常常出现这种情景：捕风（fēng）捉（zhuō）影的怀疑让两个人都（dōu）变得愤（fèn）怒、难（nán）以沟通，最后关系破裂。

　　建议：取一张纸，按照直觉直接完成句（jù）子“我猜爱人（rén）会____认（rèn）为我(对我)”。然后，跟（gēn）爱人验证猜测的正（zhèng）确性（xìng）。结果你会发（fā）现很（hěn）多猜想都是错的。遇到疑（yí）问时，最好的（de）办法是直接问他。

　　2.不要认（rèn）为爱人为你做的（de）事理所应（yīng）当。对爱人（rén）表达感激非常重要，要消除三（sān）大（dà）消（xiāo）极态度：权利感（gǎn）、不切实际的期待和故作健忘。

　　建议：写下爱（ài）人（rén）为你（nǐ）所做（zuò）的大事小事（shì）。自问是否对这些事情表达过感谢，表（biǎo）达方式如何。坚（jiān）持表达（dá）感（gǎn）谢（xiè）1周，你会发现其中的变化。

　　3.不要相互（hù）埋怨。“全是你的错!”“你让我做的，因为（wéi）你，事（shì）情才弄得一塌糊涂（tú）!”如此的埋（mái）怨很（hěn）容易（yì）说出口。而“我（wǒ）该（gāi）负什么责（zé）任（rèn）”之类的话（huà）则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以（yǐ）牙还（hái）牙，导致矛（máo）盾（dùn）升级。

　　建议：写（xiě）下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻（xún）求解决办（bàn）法。

　　4.不要胡乱解释（shì）。“我现在算是（shì）理解（jiě）你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解（jiě）爱（ài）人行为动机的分析（xī）只会导致愤怒。

　　建议：先了解自己（jǐ）生气（qì）的原因，学会（huì）以（yǐ）开放和爱（ài）护的方式去倾听爱（ài）人的观点（diǎn），以（yǐ）目光（guāng）等非（fēi）言（yán）语方式让爱人明白你在认（rèn）真（zhēn）倾听，最后提出建设性（xìng）建议。

　　5.不要害（hài）怕说“不”。牺牲自我（wǒ）感受而一味满足对（duì）方（fāng）的做法，看似有益，实则是不真诚的表（biǎo）现。而（ér）缺（quē）乏真（zhēn）诚的婚姻很（hěn）难（nán）有亲密（mì）可言。

　　建议：实话实说（shuō）更能赢得爱人（rén）的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人（rén）的（de）事。之后，从最简单的一件开始，试着告（gào）诉（sù）爱人真相。

　　6.不要把沉默当武器（qì）。夫妻关系中（zhōng），沉默是致命（mìng）武（wǔ）器。

　　建（jiàn）议：给爱人写封信，表达生气的（de）原因和（hé）自（zì）己（jǐ）的（de）困扰（rǎo），用积极的态度争取夫（fū）妻的沟通（tōng）理解。