专业私人侦探 长期失业令许多(duō)人的婚礼誓言(yán)面(miàn)临考验,尤其是那句 “无论贫穷与(yǔ)富有”。《纽约(yuē)时报》网站近(jìn)日刊登了作者塔(tǎ)拉·西格尔·伯纳德(dé)的一(yī)篇(piān)文章,讲述了经(jīng)济窘迫时应该如何维系婚(hūn)姻。
随着月收(shōu)入大大减少,许多家庭被(bèi)迫消减开(kāi)支,从(cóng)亲朋好友处借钱,甚至可(kě)能(néng)耗尽积蓄。数百万人(rén)因抵押物被赎回而(ér)失去(qù)了(le)住宅。这时(shí)候,失业(yè)开始影(yǐng)响他们(men)的(de)伴侣(lǚ)关系。
费城(chéng)心理咨询师(shī)玛吉(jí)·贝克擅长解(jiě)决(jué)与财务有关的(de)问题,她说最近她见(jiàn)了一(yī)对夫妇,其中(zhōng)丈夫失业已超过(guò)一年(nián)。尽管他妻子最初很(hěn)体谅,但她慢慢感觉到赚钱养家(jiā)的担子落(luò)在了(le)她的肩上。
贝克说:“她(tā)眼(yǎn)睁睁(zhēng)地看着丈夫(fū)意志消沉、羞愧难当、颜(yán)面尽失,但却无法(fǎ)出手相助,因(yīn)为他丧失了斗志。”
在类似的情境中,时常会出现(xiàn)某种(zhǒng)模式。夫妻中失业的一方(fāng)开(kāi)始觉得丧(sàng)气和(hé)退缩,不再分(fèn)享他或她找工作的(de)情况。最终(zhōng)这将令仍在(zài)工作的一方(fāng)觉得对方(fāng)的努(nǔ)力(lì)不够。沟(gōu)通失败,厌恶情绪增长,这时候他们需(xū)要相互(hù)支持。
专业私人侦探当钱的问题成为婚姻中争(zhēng)执的主要话题时,以下几种策略能够帮助人(rén)们度过经济和感情上的难关。
主动(dòng)控制
解决失业伤(shāng)痛(tòng)或长(zhǎng)期困(kùn)扰的一(yī)个方法是,试图(tú)不断增加控制与信心,来代替你的恐惧。提倡这(zhè)一方式的是纽约财务计划(huá)师朱迪·哈(hā)兹尔(ěr)顿,她曾(céng)接受专业训练以帮助人们应对(duì)经济状况发生的重大变化。
第一步只需(xū)要向彼此坦承,你们两人都面临着压力。下(xià)一(yī)步(bù),你(nǐ)俩应认清(qīng)自己的恐惧,并且就财务上的直接(jiē)威胁、潜在威胁和不可能发生的情况列出清单。这将有助(zhù)于你们进行更理性的思考。然(rán)后,将(jiāng)清单分成可控(kòng)制的(例(lì)如要少花钱可以只(zhī)花现金)、可管理的 (也许如(rú)果(guǒ)经常(cháng)需要透支,就办一张利息较低(dī)的信(xìn)用卡(kǎ))以及应(yīng)当得到监管的 (如你每(měi)月赚回来的钱(qián))。
哈兹尔顿说:“这个方法就是描述出困难情况,然后按照一(yī)定(dìng)流程将恐惧的事情进行(háng)排序和组织,以稳定财务状况。”
共担责任
驻旧(jiù)金山特许婚姻(yīn)和家庭心理治疗师托马斯·福(fú)普尔(ěr)擅(shàn)长新兴的金融心理治疗领域,他建议夫妻预留能够为长期生活(huó)作准备的紧急预算,将开支减少到最(zuì)低,并且重新(xīn)评(píng)估真正对(duì)家庭重(chóng)要的是什(shí)么。
他还说:“在很多时(shí)候,问题不在于(yú)钱,而在于婚姻的质量。通过(guò)重新(xīn)回顾对(duì)他(tā)们作为夫妻和家人最重要的(de)是什么,能够有助于(yú)他们度过黑暗的日子。”
建(jiàn)立沟通惯例
当厌恶情绪或其(qí)他负(fù)面情(qíng)绪滋长(zhǎng)的(de)时候,可能连与(yǔ)配偶打个招(zhāo)呼都很困难(nán)。但建立沟通惯例能够帮助(zhù)你们保持沟(gōu)通(tōng),即(jí)使你对另一方并没有特别的爱意。这就意味着,互致早安(ān)与晚安,在回家和出门时(shí)互相问候,还有每天赞美对方一次。夫妻(qī)关系调(diào)解员(yuán)、《少争吵、多关爱》一书(shū)的作者劳丽·朴恩说,这种赞美可以很(hěn)简单,比如“谢谢你(nǐ)帮忙挑(tiāo)选(xuǎn)晚饭吃的鱼(yú)”。
不要(yào)过(guò)度分享
与伴侣讨(tǎo)论你希望保持隐私(sī)的细(xì)节,以及愿与家人(rén)或朋友(yǒu)探讨的问(wèn)题。例(lì)如(rú),是否愿意谈谈你进入了(le)第(dì)二轮面试?可以(yǐ)告(gào)诉他们你的财务状况(kuàng)吗?对母(mǔ)亲(qīn)你会说(shuō)多少?朴恩说,找到那条(tiáo)区分(fèn)公开与隐私(sī)的(de)界限(xiàn),就能(néng)够(gòu)体现忠诚感(gǎn),“然后你(nǐ)就(jiù)能避免假日晚餐(cān)后(hòu)的争(zhēng)吵。”
主动夸奖(jiǎng)
长期失业能够摧(cuī)毁一(yī)个(gè)人(rén)的自尊(zūn)心,这就是为(wéi)何尚有工作的配偶(ǒu)更应体谅对方(fāng)。福(fú)普(pǔ)尔说:“我们生活(huó)在一种文化中,工作定义了我(wǒ)们对自我(wǒ)的感知(zhī)和我们(men)的认同(tóng),因此对于许多没有工作的人来说这尤其艰(jiān)难。”
被迫更换(huàn)职业或接受一份低收入的工作也可能损害一个人(rén)的自我形象。朴恩说(shuō):“体谅的配偶应对失(shī)去工(gōng)作的妻(qī)子说:‘我为你感到自豪,你(nǐ)接(jiē)受(shòu)这份低薪的(de)工作,做你(nǐ)并不想做的(de)事情,因为(wéi)你是为了我们(men)和我们的(de)家庭。’如果我们向(xiàng)彼此传(chuán)递这种信息(xī),孩子也(yě)能感觉到,那么在妻子从事(shì)的工作中就充满(mǎn)了自豪而(ér)不(bú)是耻辱。”
有建设性(xìng)地争吵
你们可(kě)能会争吵,那么(me)就不如将争吵当(dāng)作一种富有建设性的(de)训练(liàn)。朴恩说,夫妇之间的争(zhēng)吵往往循环往复(fù),原因是在(zài)第一轮争辩中夫妻双方从未达(dá)成解(jiě)决方(fāng)案。因此不如试图(tú)解决这一(yī)问题。不要抽象表述(shù)(如“工作(zuò)面试不顺利”),而是关注细节(如“我觉(jiào)得没有被留下深刻印(yìn)象(xiàng)”)。争吵最终要采取某种行(háng)动,或(huò)针对未来制订预防计划(huá)。朴恩说:“一次好的争吵让人甩开(kāi)过去(qù),并记住下次(cì)你应该做什(shí)么。”
让孩子参与
专业私人侦(zhēn)探 各年(nián)龄层的孩子都会感受到你和配(pèi)偶面临的(de)压力,即使你们一直到就寝时间才开始(shǐ)讨论这些(xiē)问(wèn)题。贝克说,因此要试图用(yòng)孩(hái)子能理解的(de)话向(xiàng)他们解释发生了什(shí)么,并向(xiàng)他们保证父(fù)母(mǔ)双方(fāng)都在努(nǔ)力(lì)寻(xún)找好的解决方(fāng)案。已上大学(xué)的孩(hái)子可能会担心他们(men)能否继续学业,因(yīn)此与他(tā)们进行沟(gōu)通也非(fēi)常重要。
保持(chí)夫妻亲(qīn)密
理财(cái)导师、作家和心(xīn)理(lǐ)咨询(xún)师(shī)奥利维亚·梅朗建(jiàn)议说,拜托(tuō)朋友或亲属照看孩子,夫妻两人单独外出(chū)轻松一下。想(xiǎng)个有创意(yì)又(yòu)不花钱或(huò)少花钱的点子,离开住所,谈(tán)论一些与工作或金钱毫不相干的问题。她说,牢(láo)记(jì)非(fēi)语言交流的重要(yào)性,眼神(shén)交流、手(shǒu)拉(lā)手等都(dōu)可(kě)以帮助夫妻保持亲密,“而(ér)这些东西不是能用金钱换来的”。
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