经过研究(jiū)表明(míng),没(méi)有爱情保护的男人会浮躁,没(méi)有(yǒu)爱情滋润的(de)女人会(huì)加速衰(shuāi)老(lǎo),所以不,为了减缓衰老,保持冷静的生活态度,我们(men)应该保持(chí)一颗年轻的心,有(yǒu)必要采取一定的措(cuò)施来对付(fù)“小三”。
一、应该(gāi)与独立的自信
在(zài)与小三的抗(kàng)争(zhēng)中,缺乏信心才(cái)是我们在婚姻(yīn)保(bǎo)卫战中最大的敌人。当配偶有外遇之后,我们的信(xìn)心也(yě)会因为配(pèi)偶的离去而消失的(de)无影无踪,所以我(wǒ)们要做的第一件事就是(shì)给自己(jǐ)重新拾回自信(xìn)。“我是最(zuì)棒的”,“我是最好的!”每天早晨对镜子说出(chū)来,没错,就是要(yào)这样自我(wǒ)暗示。
二、不要给自己太多(duō)压力(lì)
当(dāng)配偶有了(le)外(wài)遇的时候,我们(men)就会(huì)或多或少的给自己一(yī)些“鸭梨”,会四处瞎担心(xīn),担心离婚的问题,担心(xīn)孩子的抚养问题(tí)等(děng)等,这些问题会接踵而至,把我们压得(dé)喘(chuǎn)不过气来。所(suǒ)以(yǐ),我(wǒ)们不妨把这些事情都放(fàng)下来(lái),去一次公园,逛一(yī)次商(shāng)场,疯一回游乐场,做一次(cì)旅行,调整一下(xià)我(wǒ)们的心(xīn)情(qíng)。
三、学会释放自己
在上班(bān)前、午休时、下班后(hòu),给自己点时间,哪怕是短短的五(wǔ)分钟,做自己想(xiǎng)做的事情,翻翻杂(zá)志,喝(hē)点咖啡(fēi),悠然自得的释放一下。
四(sì)、改(gǎi)变自己的形象(xiàng)
心情的改变(biàn)随着形象的改变而开始。换个发型(xíng)的同时也能换个心情,偶尔轻(qīng)松(sōng),偶尔严谨的换(huàn)个态度,也(yě)是不错(cuò)的,而且配偶看到你的变化,也会产生好奇的心(xīn)理,甚(shèn)至会重(chóng)新被(bèi)你吸引(yǐn)也不(bú)无(wú)可(kě)能。